尿が近く、トイレに行く回数が多いなどの症状を頻尿といい、この頻尿には種類があることをご存知でしょうか。 身体に原因は無いのに、ストレスなどの心の問題で頻尿になってしまうケースの頻尿を心因性頻尿といいます。 頻尿になった場…

女性の多くの人が便秘で悩まされていますが、便秘を解消し快便になることで体内に溜まった老廃物を排出し体重を減らすことができます。 このように便秘を解消することでダイエットにも効果があり、今までダイエットを行い効果のなかった…

  髪に良い食べ物といえばわかめなどの海藻類のイメージが強いですよね。 またわかめに含まれる栄養素は、髪だけではなくその他にも身体に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。 食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果があ…

みなさんは小豆の栄養の効果をご存じですか？ 小豆は栄養が高く、人体にさまざまな良い効果と効能をもたらしてくれるということが分かっています。 特に妊婦さんには是非摂取していただきたい栄養素が小豆には豊富に含まれています。 …

食事にコーヒーやサプリメントを摂取し、がん予防を心がけてているという人はいませんか？ がん予防にコーヒーが効くことは耳にすることもあり、食事の時に飲んだりしている人も多いかと思います。 また手軽にがん予防の栄養素の含まれ…

歩くと傷みが走り、巻き爪に悩む方も多くいるかと思います。 夏になればサンダルを履くことも増え、女性ならばフットネイルなどしておしゃれをしたいですよね。 このように巻き爪になってしまうとサンダルなどを履くときにも傷みがあっ…

２年ほど前から、夏バテ予防の効能や、ダイエットや美容に効果があると話題の【しそジュース】が今日のテーマです。 しそジュース…と、初めて聞いた方もいらっしゃるかもしれませんが、疲労回復やアレルギー改善、ダイエットや美肌など…

口臭、ワキガ、足の臭い、加齢臭…。 中年男性の悪臭四天王。 前回は、足の臭いを取り上げたので今日のテーマは、口臭の原因と対策についてです。 口臭の原因は主に２つあるのは、みなさん御存知ですよね。 口腔内（歯）に原因がある…

口臭、ワキガ、足の臭い、加齢臭…。 中年男性の悪臭四天王ですね…。 この中から今日のテーマは、足の臭いの原因と対策についてです。 足の臭いの原因と対策について、いろいろな書籍を読み漁ったり、インターネット検索したり、皮膚…

『寝過ぎが原因で、頭痛や腰痛などの病気になる。』というのは、このコラムで以前に取り上げたので、みんなの雑学☆の読者のみなさんは、すでに御存知だと思います。 そのときに、最後にひとくちメモで、『うつ病の人は、睡眠時間が長い…

2016年７月に厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は、男性８０.７９歳、女性８７.０５歳です。 男性が世界４位、女性が世界２位の長生きの国・日本。 ちなみに、男女とも世界１位は、香港でした。 ８０歳以上の長生きされ…

普段よく口にするスナック菓子は、実は食べ過ぎると身体に悪い影響があり危険なことをご存知でしょうか。 子供ものおやつとしてあげたり、買ったりたべることもおおいですがそんなスナック菓子に悪影響のでるものが含まれていると不安に…

激しい運動など、久しぶりに身体などを動かすと筋肉痛になってしまいますよね。 そういった場合、運動後のマッサージもせずに筋肉痛をそのままにしていたりしませんか？ 歳を重ねるたびに筋肉痛などは長引いてしまい早く治したいもので…