お茶はご飯のときなど口にすることが多い飲み物ですよね。 飲むだけでもお茶は健康に効果がありますが、茶葉を食べることで健康に効果のある成分が含まれていて身体に嬉しい栄養がたくさんあります。 ですが茶葉に含まれるタンニンとい…

日本人なら、ほぼ毎日飲んでいる緑茶。 コーヒーなどに比べれば少ないですが、緑茶にもカフェインが含まれています。 緑茶には様々な効果がありますが、飲みすぎると下痢になったりします。 今日は、緑茶に含まれるカフェインの効果や…

緑茶の効果でむくみを改善できるんです。 日本では緑茶を飲む方が多くいると思います。 そもそも緑茶は「むくみ」に効果があることをご存知ですか？ 緑茶には老化防止やストレス解消などの効果もあります。 どのような効果をもってむ…