「健康」の記事一覧

閃輝暗点の原因と治し方って?食べ物で対処可能なの?

閃輝暗点って何?と、知らない人も多いかと思いますが、閃輝暗点は視覚障害を引き起こし、視界の中心部分に光が現われます。 そのため、閃輝暗点を引き起こすと、視界が欠け、視力が低下すると言われています。 外・・・

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プロテインの効果は女性向けだった?髪や肌に良いのは本当?

プロテインと聞くトレーニングのときに使用するイメージが強いかと思いますが、プロテインには女性向けのものもあることをご存知でしょうか? そんなプロテインの効果は、筋肉を付けるためのものとして認知されてい・・・

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ロマネスコの食べ方って?栄養や味なども知りたい!

ロマネスコって何?と思う人も多いかと思いますが、ブロッコリーに似た食材のことで、最近ではスーパーでも販売されるようになっています。 そんなロマネスコは見た目がサンゴのように綺麗と言われており、食べたこ・・・

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歯周病の症状は初期段階から注意!その痛みを消す方法は?

日本人の約80%が歯周病である可能性が高いと言われていますが、歯周病の症状はご存知でしょうか? 歯周病の症状には、段階があり、初期段階では歯茎が赤く腫れたり、出血などの痛みが症状で起こります。 そんな・・・

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足湯の効果的な時間は?自律神経や癌対策はどうなの?

皆さんは、足湯には自律神経に効果があることをご存知でしょうか? 足湯は足のくるぶしの上までをお湯に浸けて温まるというものですが、足湯にはさまざまな効果を期待することができます。 さらに足湯は足をお湯に・・・

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タイガーナッツ効果でダイエット!カロリーは大丈夫なの?

最近ダイエットに効果があると話題のタイガーナッツをご存知ですか? そのまま食べられるスーパーフードとして人気が上昇しているタイガーナッツですが、「ナッツ」という名前なのにピーナッツやカシューナッツなど・・・

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メンマのカロリーは低い?栄養素もあまり無いって本当?

メインとして料理に出てくることはほとんどないメンマですが、ラーメンに入っているメンマが大好きという方も多いのではないでしょうか? あまり注目されることはないメンマですが、実はカロリーが低いのでダイエッ・・・

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素振りは筋トレに意味あるの?ダイエット効果への期待は?

最近では多くの筋トレ方法やダイエット方法が紹介されていますよね。 自分に合う方法で筋トレやダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか? その中で今回は素振りに注目してみました。 「素振りって筋・・・

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高山病の症状は多すぎる?対策と予防も把握しよう!

高山病とは、高地の気圧が低いことによって、血中の酸素濃度が低くなることで体調不良が起こります。 高山病の症状はどのようなものがあるの?と疑問に思う人もいますが、症状はさまざまで体内の酸素が不足するため・・・

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眠気覚ましのツボはどこ?実は手や顔にたくさんあった!

仕事中や勉強中に急に襲われる眠気には本当に困りますよね。 ちょっと仮眠を取ったり顔を洗ったりすれば眠気が抑えられスッキリするのでしょうがそうもいかない状況って多いですよね。 そんな時手軽に出来るのが眠・・・

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